Omsorgsdager med kosesysler og spill

Tips for omsorgsdager med eller uten jobb:

Skap en strukturert dag: Prøv å lage en rutine ved å planlegge aktiviteter og måltider på forhånd. Det gir både deg og barnet en følelse av stabilitet.

Lek og kos: Bruk tiden hjemme til å gjøre morsomme aktiviteter sammen, som å male, tegne, bygge med Lego eller gjøre håndverksprosjekter. Det er både underholdende og utviklende for barnet.

Les sammen: En god bok kan være en utmerket kilde til underholdning og læring. Les høyt for barna og oppmuntre dem til å lese selv hvis de kan.

Film- eller seriekveld: Benytt anledningen til å se en film eller serie som dere alle liker. Det kan være en koselig aktivitet dere kan nyte sammen.

Spill spill: Få ting er så underholdende for både foreldre og barn som å spille spill som Mario Kart på TV-en med hver sin kontroller. Velg spill som er alderstilpasset og som alle kan ha glede av.

Tips for å jobbe hjemme på omsorgsdager:

Lag en arbeidsstasjon: Sett av en bestemt plass i hjemmet for å jobbe. Det hjelper deg med å separere jobb og fritid og øker produktiviteten.

Planlegg for en fleksibel arbeidsplass: Noen ganger vil man ha et miljøskifte. Da er en multilader eller kraftig powerbank et tips for å holde alle enheter i gang i stua eller ute i hagen.

Planlegg dagen din: Strukturer arbeidsdagen ved å lage en gjøremålsliste og følge en tidsplan. Ta regelmessige pauser for å bruke tid med barna.

Ta korte pauser: Planlegg korte pauser under dagen for å være litt med barna, hjelpe dem med skolearbeid eller bare omgås litt. Det kan gjøre omsorgsdagen litt enklere.

Samtale på farten: Hvis du må være tilgjengelig også når du er borte fra datamaskinen, er trådløse hodetelefoner til mobilen et tips for å kunne ta samtalen på kjøkkenet eller på en spasertur.

Self-care: Husk å ta vare på deg selv. Å håndtere både jobb og pleie kan være utfordrende, så sørg for at du også har tid til egen pleie og avkobling.