Massasjepistol for stive muskler og ledd

Massasjepistolen (Massage Gun på engelsk) har blitt utrolig populær for både treningsstudio, idrett og massasje og for de som trenger å lindre stive muskler og ledd. En massasjepistol er et perfekt tilbehør for deg som er aktiv, og gir rask restitusjon etter trening. Massasjepistolen gir muskelmassasje på de berørte musklene. Les mer og kjøp din massasjepistol i dag i butikk eller med fri frakt på Kjell.com!

Hva er en massasjepistol?

En massasjepistol gir raske og tette trykk/støt som behandler skader og ubehag som stivhet og verk i muskler og ledd, og motvirker dette ubehaget ved restitusjon. Det er et verktøy som gjør at du kan utføre intensiv og dyptgående massasje på egen hånd – uten kostbare besøk til massør! En god massasjepistol gjør at du oppnår gode resultater på egen hånd, enten det er å lindre stive muskler eller gi effektiv restitusjon etter trening. Behandlingen bygger videre på det som kalles trykkbølgebehandling (shockwave therapy). Massasjepistolen brukes til å gi stimulering til muskler gjennom massasjeterapi. Massasjepistolen passer perfekt til treningsøkten og for deg som trener mye, siden den forebygger stive muskler og ledd og hjelper til med å myke opp kroppen. Massasjepistolen er også velegnet til å trappe ned og restituere, og for deg som sitter mye stille, siden den øker blodsirkulasjonen, løsner triggerpunkter og stimulerer bindevevet. Massasjepistoler kan også brukes til enkel massasje.

Er massasjepistoler bra for kroppen?

En massasjepistol gir mange fordeler for kroppen. Dels har den – som vanlig massasje – en helende og sunn effekt på kroppen. Den er også veldig bra først og fremst etter trening for restitusjon. For deg som sitter mye stille, for eksempel hvis du jobber hjemme eller på kontor, kan en massasjepistol hjelpe til med å myke opp ledd og øke blodsirkulasjonen.

• Helende og sunn

• Effektiv oppvarming før trening

• Bedre restitusjon etter trening

• Lindrer ømme muskler

• Myker opp stive ledd

• Øker blodsirkulasjonen

• Kan behandle hele kroppen

• Perfekt for stillesittende arbeid

Hvilken massasjepistol skal jeg velge?

Den beste massasjepistolen for deg er den som oppfyller behovene dine og som du kan ta med deg når du trenger den. Det betyr at selv om større er bedre, er det ikke alltid en stor og kraftig massasjepistol med sterk motor som er det absolutt beste. Mindre modeller som Massasjepistol Mini gir samme effektive behandling som større massasjepistoler, men er lett å ta med på treningsstudioet eller ha i vesken. Hvis du trener mye og har behov for en sterk motor, høy effekt og flere innstillinger, er det bedre å gå opp i størrelse. Større massasjepistoler har også plass til større batterier, noe som gir lengre batteritid. Pro-modellen Careical har for eksempel batteritid på opptil 6 timer og lades på bare 2 timer. Den har kraftig, børsteløs motor på 20 W og dessuten 20 hastighetsnivåer. Et LCD-display viser valgt hastighet og batteritid som gjenstår. Den har amplitude på 12 mm, som betyr at massasjehodet beveger seg 12 mm. Massasjepistolen kommer med ulike deler, som 6 massasjehoder, lader og veske. Selv om det er en kraftigere modell, tar den forholdsvis liten plass og veier under 1 kg.

Hvordan skal jeg bruke en massasjepistol?

En massasjepistol er et effektiv verktøy mot ømme muskler og ledd, men kan ved feil bruk gi motsatt effekt. Når du begynner å bruke en massasjepistol, gjelder samme råd som når du begynner med andre former for trening: Det er alltid bra å begynne forsiktig. Begynn på laveste nivå og øk gradvis for å se hva som føles bra. Det finnes mange ulike massasjehoder å velge blant. Begynn med et rundt, som kan brukes på de fleste deler av kroppen. En massasjepistol passer perfekt på lav styrke før og etter trening, både for å varme opp musklene, men også for å restituere og forebygge stive ledd og stive muskler. For å være sikker på at du bruker massasjepistolen korrekt, er det alltid luft å lese gjennom bruksanvisningen og instruksjoner som følger med massasjepistolen.

• Lad opp massasjepistolen før bruk. Begynn med å installere batteriet hvis det ikke allerede er på plass inni massasjepistolen.

• Velg rett massasjehode for området du vil behandle. Runde og flate hoder kan fungere mot større muskler og legger. Gaffelformede massasjehoder fungerer bra langs nakke og rygg. Smale massasjehoder kan brukes mot kraftigere deler av kroppen, som ben og føtter.

• Still inn rett slagfrekvens eller hastighet. På flere modeller av massasjepistoler kan du endre slagfrekvensen, altså hvor mange slag per minutt den gir. På Careical Recovery Massasjepistol kan du stille inn slagfrekvensen i hele 20 trinn, fra 1200 til 2700 RPM (omdreininger per minutt). Høyere hastigheter skal bare brukes på myke deler av kroppen og ikke harde områder som hode eller ryggrad.

Hvor ofte kan jeg bruke massasjepistol?

Du kan bruke en massasjepistol hver dag uten problemer. Det er imidlertid viktig å ikke behandle et område for lenge. Vi anbefaler ca. 10 minutter per dag over hele kroppen for deg som trener daglig. Etter 10 minutters bruk er det også bra å la massasjepistolen hvile, slik at motoren og batteriet ikke overbelastes unødig.

Skal jeg trykke hardt med massasjepistolen?

Du skal ikke trykke for hardt med en massasjepistol. Det kan skade både deg og massasjepistolen. Det er best å begynne forsiktig og på lavere hastighet og trykke langsomt til du finner det trykket som føles best for deg. Det skal ikke gjøre vondt, men det kan føles annerledes og ubehagelig den første gangen du gjør det.